MARDI

RANDO DOUCE

Circuit de 4 à 6 km.

Allure réduite : moyenne 3 à 3,5 km/heure
Octobre à Avril, rendez-vous à 13h45
Mai, Juin et Septembre, rendez-vous à 08h45

MERCREDI

RANDO DU MERCREDI

Circuit de 7 à 9 km, moyenne : 3,5 à 4 km/h
Octobre à Avril, rendez-vous à 13h45
Mai, Juin et Septembre, rendez-vous à 07h45

VENDREDI

MARCHE NORDIQUE

Circuit de 2h00 maximum y compris séances
d’échauffement et d’étirements.
Septembre à juin (voir horaire sur calendrier)